Santé et Mieux-être Préventif

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Didacticiel de course libre pour les débutants

Apprenez le meilleur moyen de nager

"Le style gratuit est un style utilisé dans les compétitions de natation, où la réglementation ne limite pas les actions que les nageurs peuvent entreprendre.

Ce qui dans l'imaginaire commun est considéré à tort comme "" Style gratuit "" Est en fait l'engourdissement, consistant en un mouvement alternatif des bras accompagné d'une propulsion continue des membres inférieurs, porté horizontalement sur l'eau et tourné vers Le fond en regardant le plancher de la piscine.

Le fait que dans les courses de style libre est utilisé, l'exploration est à la discernement nageur, Bien que le style le plus propice à un coût moins élevé de l'énergie soit pratiquement le seul utilisé dans ce type de course.

Découvrez quel est le bon moyen de nager et en particulier comment faire efficacement des armées de style gratuites.

Qu'est-ce que tu attends? Cliquez simplement sur la vidéo et apprenez à nager dès maintenant! "

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