Esprit & Soul

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Comment respirer et renouveler votre énergie

Votre vie peut changer juste dans un souffle

Découvrez comment vivre mieux

Merci aux secrets du yoga, du souffle et de nombreux autres outils pour une vie pleine d'énergie et de bonheur:

La vie invincible: le pouvoir du yoga, l'énergie du souffle et d'autres outils pour une vie radieuse

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Dans cet extrait, Stacey Schuerman nous enseignera et nous montrera comment changer nos vies grâce à des exercices simples qui nous donneront de l'énergie tout simplement en nous concentrant sur la respiration.

Curieux de savoir comment le faire? Il vous suffit d'assister à cette leçon et d'apprendre en quelques minutes les secrets d'un Vie saine et énergique.

La puissance respiratoire est connue depuis longtemps.

Notre façon de respirer affecte en fait notre rythme cardiaque et par conséquent nos états mentaux.

Avec des exercices de respiration comme ceux-ci, nous pouvons gouverner et changer notre États mentaux!

Découvrez comment la respiration est importante dans le yoga ici

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